是不是散步也可以鍛煉身體呢？那最佳時(shí)間是多少啊~

可以在晚飯過(guò)后，晚上鍛煉的最佳時(shí)間是晚餐后兩小時(shí)至...

李長(zhǎng)寶 主任醫(yī)師 甘肅省第二人民醫(yī)院

股骨頭壞死患者應(yīng)該怎么鍛煉身體

股骨頭壞死患者這種情況，如果是在疼痛急性期不建議進(jìn)...

賈熹 主治醫(yī)師 大慶市中醫(yī)醫(yī)院

得了風(fēng)濕病之后，應(yīng)該如何鍛煉身體？

風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎主要考慮鏈球菌感染引起的四肢小關(guān)節(jié)游走...

曹訊波 主治醫(yī)師 鞍山市中心醫(yī)院

怎樣鍛煉身體可以提高性功能

通常性功能和身體素質(zhì)相關(guān)系，通常身體強(qiáng)壯的人情功能...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

騎自行車(chē)鍛煉身體會(huì)長(zhǎng)小腿肌肉嗎？

這種運(yùn)動(dòng)方式是有利于增加小腿肌肉力量的，會(huì)造成小腿...

李中宏 副主任醫(yī)師 天津中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

距骨骨折后怎么鍛煉身體

需要通過(guò)拍片檢查看骨折的愈合情況，如果都正?？梢赃M(jìn)...

李中冰 副主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院

肺炎后鍛煉身體該注意什么？

肺炎以后進(jìn)行體育鍛煉，需要循序漸進(jìn)，逐漸根據(jù)身體狀...

王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院

脾胃不好，身體沒(méi)勁鍛煉身體有幫助嗎

鍛煉身體應(yīng)該是長(zhǎng)時(shí)間的，而不是等到自己身體感到不適...

楊佩芳 副主任醫(yī)師 湖北省腫瘤醫(yī)院

怎樣鍛煉身體才能增強(qiáng)性功能

隨著歲數(shù)的增加，男性身體內(nèi)雄性激素排泄逐漸縮小，體...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

怎樣鍛煉身體提高性功能

隨著歲數(shù)的增加，男性身體內(nèi)雄性激素排泄逐漸縮小，體...

劉晗 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

慢性支氣管炎鍛煉身體會(huì)好嗎

慢性支氣管炎患者適當(dāng)鍛煉身體有助于改善癥狀，但需根據(jù)病情選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度。慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及其周?chē)M織的慢性非特異性炎癥，主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰或伴有喘息。病情穩(wěn)定期進(jìn)行適度鍛煉可以增強(qiáng)呼吸肌力量，改...

骨質(zhì)疏松可以跳舞鍛煉身體嗎

骨質(zhì)疏松患者可以跳舞鍛煉身體，但需注意選擇適合的舞蹈類(lèi)型和強(qiáng)度。骨質(zhì)疏松患者鍛煉身體的主要方式有低強(qiáng)度舞蹈、適度運(yùn)動(dòng)、避免劇烈動(dòng)作、注意保護(hù)關(guān)節(jié)、定期監(jiān)測(cè)骨密度。1、低強(qiáng)度舞蹈：骨質(zhì)疏松患者可以選擇低強(qiáng)度的舞蹈類(lèi)型，如廣...

小女孩怎么鍛煉身體

小女孩鍛煉身體可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練和戶(hù)外活動(dòng)等方式進(jìn)行。1、有氧運(yùn)動(dòng)：有氧運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肺功能，幫助小女孩保持健康體重。常見(jiàn)的有氧運(yùn)動(dòng)包括跑步、跳繩和騎自行車(chē)。跑步可以每天進(jìn)行20-30分鐘，...

膽結(jié)石鍛煉身體會(huì)結(jié)石會(huì)消失嗎

膽結(jié)石患者通過(guò)鍛煉身體通常無(wú)法使結(jié)石消失，但適量運(yùn)動(dòng)有助于緩解癥狀和預(yù)防復(fù)發(fā)。膽結(jié)石的形成與膽汁成分失衡、膽固醇過(guò)飽和等因素有關(guān)，運(yùn)動(dòng)雖能促進(jìn)代謝卻難以直接溶解已形成的結(jié)石。規(guī)律運(yùn)動(dòng)對(duì)膽結(jié)石患者的主要益處體現(xiàn)在改善膽汁排...

骨質(zhì)疏松最佳鍛煉身體方法

骨質(zhì)疏松患者的最佳鍛煉方法包括負(fù)重運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練、平衡練習(xí)、柔韌性訓(xùn)練和低沖擊有氧運(yùn)動(dòng)，需根據(jù)個(gè)體骨密度和關(guān)節(jié)狀況調(diào)整強(qiáng)度。1、負(fù)重運(yùn)動(dòng)：步行、慢跑、爬樓梯等垂直負(fù)重活動(dòng)可刺激成骨細(xì)胞活性，建議每周進(jìn)行3-5次，每次30...

心臟不好如何鍛煉身體

心臟不好的人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、抗阻訓(xùn)練及柔韌性練習(xí)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心血管風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)方案需根據(jù)心功能分級(jí)個(gè)體化調(diào)整，推薦快走、游泳、太極拳等安全項(xiàng)目。1、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)快走或平地騎行可改善心肺功能，運(yùn)動(dòng)...

銀屑病怎么鍛煉身體

銀屑病患者可通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、柔韌性訓(xùn)練、水中運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、身心調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)等方式鍛煉身體。銀屑病可能與遺傳、免疫、環(huán)境、感染、精神因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為紅斑、鱗屑、瘙癢等癥狀。1、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢...

小兒麻痹癥患者怎么鍛煉身體

小兒麻痹癥患者可通過(guò)適度運(yùn)動(dòng)、肌肉訓(xùn)練、平衡練習(xí)、水療康復(fù)、輔助器械等方式鍛煉身體。小兒麻痹癥即脊髓灰質(zhì)炎后遺癥，主要表現(xiàn)為肌肉無(wú)力或萎縮，需根據(jù)個(gè)體功能障礙程度制定鍛煉方案。1、適度運(yùn)動(dòng)選擇低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如慢走、騎固定...

感冒了可以鍛煉身體嗎

感冒期間一般不建議鍛煉身體，尤其是出現(xiàn)發(fā)熱、乏力等癥狀時(shí)。感冒時(shí)人體免疫系統(tǒng)處于應(yīng)激狀態(tài)，劇烈運(yùn)動(dòng)可能加重癥狀或延長(zhǎng)病程。感冒初期若僅有輕微鼻塞、流涕等上呼吸道癥狀，可進(jìn)行低強(qiáng)度活動(dòng)如散步或瑜伽，但需避免出汗受涼。此時(shí)運(yùn)...

踝部骨折多久可以下地活動(dòng)鍛煉身體好

踝部骨折后一般需要6-12周才能下地活動(dòng)鍛煉身體，具體恢復(fù)時(shí)間與骨折類(lèi)型、固定方式及康復(fù)進(jìn)度有關(guān)。踝部骨折的愈合過(guò)程分為三個(gè)階段。血腫機(jī)化期通常持續(xù)2-3周，此時(shí)骨折端會(huì)形成纖維連接，但尚未達(dá)到力學(xué)穩(wěn)定，須嚴(yán)格避免負(fù)重。...

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

胰腺炎的癥狀有哪些？總結(jié)胰腺炎的主要癥狀表現(xiàn)

胰腺炎的癥狀：胰腺炎主要表現(xiàn)為上腹部疼痛，消化道不適等癥狀，但是胰腺炎分為急性胰腺炎和慢性胰腺炎，并且這兩種不同類(lèi)型的胰腺炎表現(xiàn)也有所差異。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護(hù)理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達(dá)到根除的目的，但是治療效果因人而異。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉(zhuǎn)。

哪款玻璃酸鈉滴眼液對(duì)干眼癥引發(fā)的炎癥有緩解效果？

干眼癥不僅會(huì)帶來(lái)眼干、視物模糊的不適，部分患者還會(huì)伴隨眼表炎癥，出現(xiàn)眼紅、眼癢、異物感加重等癥狀，此時(shí)單純保濕的滴眼液往往難以滿(mǎn)足需求，選擇一款能同時(shí)舒緩干燥與炎癥的玻璃酸鈉滴眼液，是成為改善不適的關(guān)

哪款人工淚液滴眼液對(duì)中重度眼干效果明顯？

對(duì)于中重度眼干的患者而言，那種感覺(jué)遠(yuǎn)不止偶爾的干澀——它可能是持續(xù)的干澀灼燒感、眼皮的沉重，或是明明很累卻因?yàn)檠劬Υ掏炊y以入眠。這時(shí)候，選擇一款效果不錯(cuò)的人工淚液，就能有效幫助大家緩解癥狀。哪款人工

總是眼干看東西模糊能用海露0.2%玻璃酸鈉滴眼液緩解嗎？

在數(shù)字化生活普及的當(dāng)下，長(zhǎng)時(shí)間緊盯電子屏幕、干燥環(huán)境刺激、用眼習(xí)慣不當(dāng)?shù)纫蛩?，讓眼干、看東西模糊成為越來(lái)越多人的日常困擾。面對(duì)這種不適，許多人會(huì)使用滴眼液緩解，而海露滴眼液正是備受關(guān)注的一款。那么總是

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