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清宮后小腹隱約疼痛可通過(guò)熱敷、藥物鎮痛、預防感染、定期復查等方式緩解。通常由子宮收縮、術(shù)后感染、組織殘留、盆腔炎癥等原因引起。
1、熱敷使用熱水袋或暖寶寶對下腹部進(jìn)行熱敷，溫度控制在40-50攝氏度，每次15-20分鐘。熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解子宮收縮引起的痙攣性疼痛。
2、藥物鎮痛疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉栓等鎮痛藥物。避免自行服用阿司匹林等可能增加出血風(fēng)險的藥物。
3、預防感染術(shù)后需遵醫囑服用頭孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星膠囊等抗生素預防感染。保持會(huì )陰清潔，術(shù)后2周內禁止盆浴和性生活。
4、定期復查術(shù)后1周需復查B超排除宮腔殘留，若疼痛持續加重伴發(fā)熱、異常出血需及時(shí)就診。盆腔炎癥需配合鹽酸多西環(huán)素片、婦科千金片等藥物治療。
術(shù)后1個(gè)月內避免劇烈運動(dòng)，注意補充瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白，觀(guān)察陰道出血量及疼痛變化，出現異常及時(shí)就醫。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調整飲食結構，結合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當的蛋白質(zhì)等營(yíng)養攝入。
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