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大便呈顆粒狀可能與膳食纖維攝入不足、飲水過(guò)少、腸道蠕動(dòng)異常、腸易激綜合征等因素有關(guān)，通常表現為排便困難、腹脹等癥狀。
1、膳食纖維不足日常飲食中蔬菜水果攝入過(guò)少會(huì )導致糞便體積縮小。建議增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物，無(wú)須藥物治療。
2、水分缺乏每日飲水量低于1500毫升時(shí)，腸道內水分被過(guò)度吸收?？赏ㄟ^(guò)增加溫水攝入改善，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液調節。
3、腸道功能紊亂可能與精神緊張或作息不規律有關(guān)，通常伴隨排便不規律?？勺襻t囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或馬來(lái)酸曲美布汀調節。
4、器質(zhì)性疾病腸易激綜合征或甲狀腺功能減退可能導致糞便形態(tài)改變，需結合腸鏡檢查確診。常用藥物包括匹維溴銨片和左甲狀腺素鈉片。
建議保持每日2000毫升飲水量，適當進(jìn)行腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)，若癥狀持續超過(guò)兩周需消化內科就診。
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