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懷孕期間打噴嚏漏尿可能與盆底肌松弛、子宮壓迫膀胱、激素水平變化、尿路感染等因素有關(guān)?？赏ㄟ^(guò)凱格爾運動(dòng)、控制飲水量、保持會(huì )陰清潔、及時(shí)就醫等方式改善。
1、盆底肌松弛妊娠期盆底肌承重增加導致彈性下降，表現為腹壓增高時(shí)漏尿。建議每日重復進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強肌力，避免提重物或長(cháng)時(shí)間站立。
2、子宮壓迫膀胱增大的子宮直接壓迫膀胱減少儲尿空間?？刹扇扰P體位減輕壓迫，分次少量飲水，排尿時(shí)身體前傾幫助排空膀胱。
3、激素水平變化孕激素升高使尿道括約肌松弛。選擇棉質(zhì)內褲保持會(huì )陰干燥，打噴嚏時(shí)交叉雙腿減少腹壓傳導，必要時(shí)使用護墊防護。
4、尿路感染可能與細菌感染、尿潴留等因素有關(guān)，通常伴隨尿頻尿急癥狀。需尿常規檢查確診，可遵醫囑服用頭孢克肟、磷霉素氨丁三醇等藥物。
產(chǎn)后多數癥狀可自行緩解，若持續漏尿需進(jìn)行盆底肌功能評估。日常避免咖啡因攝入，咳嗽前收縮盆底肌預防漏尿。
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