指導意見(jiàn)：經(jīng)常參加體育運動(dòng)可以緩解壓力、間接的預防或者緩解偏頭痛癥狀。預防偏頭痛，就要保持情緒穩定，放松心情，適當運動(dòng)增強體質(zhì)，緩解壓力，按時(shí)規律睡眠，不要熬夜，均衡飲食增加營(yíng)養，多吃蔬菜、水果等維生素食物。經(jīng)常按摩頭部促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，如太陽(yáng)穴、百會(huì )、風(fēng)池、風(fēng)府等可以有效預防偏頭痛。必要時(shí)掛神經(jīng)內科就診，進(jìn)一步系統檢查一下，做顱腦核磁共振或者是頭顱CT明確診斷。