來源:博禾知道
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大人拉肚子可以適量喝酸奶。酸奶含有益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,但需注意選擇無糖低脂產(chǎn)品,避免空腹飲用,腹瀉嚴重時建議暫停。
1、益生菌作用酸奶中的活性乳酸菌可幫助恢復(fù)腸道菌群平衡,緩解輕度腹瀉。建議選擇標(biāo)注含保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌等菌種的產(chǎn)品。
2、營養(yǎng)補充腹瀉可能導(dǎo)致電解質(zhì)流失,酸奶含鈣、鉀等礦物質(zhì)及優(yōu)質(zhì)蛋白,能補充營養(yǎng)。優(yōu)先選擇添加乳糖酶的低乳糖酸奶。
3、飲用禁忌急性胃腸炎發(fā)作期或乳糖不耐受者應(yīng)避免飲用,可能加重腹痛腹脹。伴隨發(fā)熱、血便等癥狀時須及時就醫(yī)。
4、注意事項飲用時需觀察排便反應(yīng),冷藏酸奶應(yīng)放置至常溫,每日不超過200毫升??纱钆涿擅撌?、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物輔助治療。
腹瀉期間建議保持清淡飲食,適量補充口服補液鹽,若癥狀持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)脫水需及時就診。
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