醫(yī)生回答(1)

• 張博

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  崴腳后跟腱疼可能與急性損傷、慢性勞損、肌腱炎、跟腱斷裂等因素有關(guān)。

  1、急性損傷

  崴腳時足部過度內(nèi)翻可能導(dǎo)致跟腱拉傷或微小撕裂，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，需立即冰敷并制動，48小時后可熱敷促進恢復(fù)。

  2、慢性勞損

  長期運動負荷過重或姿勢不當(dāng)易引發(fā)跟腱反復(fù)微小損傷，出現(xiàn)行走時隱痛，建議減少跑跳活動并使用足跟墊緩解壓力。

  3、肌腱炎

  可能與跟腱退化或風(fēng)濕性疾病有關(guān)，典型癥狀為晨起僵硬和壓痛，可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠等藥物。

  4、跟腱斷裂

  多見于突然發(fā)力運動時，伴隨彈響和行走困難，需通過MRI確診，部分病例需手術(shù)縫合治療。

  恢復(fù)期間避免負重活動，可進行足趾抓毛巾等康復(fù)訓(xùn)練，若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯功能障礙應(yīng)及時就診。