指導意見(jiàn)：男生也會(huì )出現內分泌失調的癥狀。男生如果內分泌失調，則會(huì )導致出現全身不適、易乏力、工作能力下降，對周?chē)氖挛锸ヅd趣等。一般想要調節好內分泌的狀態(tài)，首先要從飲食配合運動(dòng)來(lái)開(kāi)始，不能達到理想效果時(shí)，再加用合適的藥物來(lái)輔助治療。所以要改善內分泌，應該先養成規律的飲食習慣，增加蔬菜和水果的攝入，蛋白也要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白。每天要補足夠人體正常代謝所需的水分，并且要配合著(zhù)多種多樣的運動(dòng)，增加運動(dòng)量，使得體質(zhì)能得到提高，并且好的生活規律也是很重要的。