醫(yī)生回答(1)

• 王鳳英

  主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  懷孕第三個(gè)月應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、產(chǎn)檢隨訪、心理調(diào)節(jié)、避免危險(xiǎn)因素等方面，此階段胎兒器官發(fā)育關(guān)鍵期需加強(qiáng)健康管理。

  1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

  每日需攝入600微克葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉豆類，補(bǔ)充鐵元素預(yù)防貧血，避免生冷食物降低感染風(fēng)險(xiǎn)。

  2、產(chǎn)檢隨訪

  本月需完成NT超聲篩查和早期唐氏綜合征檢測(cè)，建立孕期保健檔案，定期監(jiān)測(cè)血壓、尿常規(guī)等基礎(chǔ)項(xiàng)目，異常情況需及時(shí)復(fù)診。

  3、心理調(diào)節(jié)

  激素變化易引發(fā)情緒波動(dòng)，可通過孕期瑜伽、冥想緩解焦慮，與伴侶溝通分享感受，嚴(yán)重情緒障礙需尋求專業(yè)心理咨詢。

  4、避免危險(xiǎn)

  遠(yuǎn)離輻射及化學(xué)污染物，禁止吸煙飲酒，慎用藥物需醫(yī)生指導(dǎo)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物，注意防滑防跌倒等意外傷害。

  保持規(guī)律作息和適度散步，穿著寬松棉質(zhì)衣物，出現(xiàn)劇烈腹痛或陰道流血應(yīng)立即就醫(yī)。