指導意見(jiàn)：肚子不舒服、惡心想吐，可以采取以下幾種方式緩解:1.適當喝點(diǎn)溫熱水，然后用熱水袋熱敷腹部，緩解不適癥狀。2.如果是急性發(fā)作，要考慮是急性腸胃炎，需要立即去醫院檢查治療，用藥物緩解不適癥狀。3.如果癥狀不是特別地明顯，只是輕微的惡心想吐，可以通過(guò)服用維生素B6緩解。4.對于經(jīng)常出現腹部不適、惡心想吐等癥狀，需要通過(guò)胃鏡的方式排查一下疾病的可能性。建議日常生活中，飲食要規律且富含營(yíng)養，避免暴飲暴食，或者吃過(guò)多油膩、辛辣食物。