劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：你好好和這個(gè)不排除有腎虛的可能，個(gè)人建議最好到醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科進(jìn)行辯證確診?？梢钥紤]通過中藥進(jìn)行調(diào)理。最近壓力特別大的話，可以考慮到心理咨詢科接受心理輔導(dǎo)?？紤]是患有腎虛，而腎虛在臨床上，可以分為腎陰虛和腎陽虛兩種類型。治療腎虛，不僅可以采取藥物治療，還可以食療的方法，患者要多吃補(bǔ)腎的食物，比如韭菜、牡蠣、雞蛋?；颊咴谄綍r(shí)還要適當(dāng)?shù)目刂菩陨畲螖?shù)，特別是有手淫習(xí)慣的人，一定要戒除這種惡習(xí)。男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應(yīng)少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可延緩衰老，但強(qiáng)度不宜太大，應(yīng)選能力所及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，以促進(jìn)血液循環(huán)，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當(dāng)行走，都會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，對腎虛有輔助治療作用。