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乳腺增生可能與激素水平波動(dòng)、不良生活習慣、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤等因素有關(guān)，通常表現為乳房脹痛、腫塊等癥狀，可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)切除等方式干預。
1、激素水平波動(dòng)月經(jīng)周期或妊娠期雌激素與孕激素比例失衡可能刺激乳腺組織增生，表現為周期性乳房脹痛。無(wú)須特殊治療，建議穿戴寬松內衣并減少咖啡因攝入。
2、不良生活習慣長(cháng)期熬夜、高脂飲食或精神壓力可能導致內分泌紊亂。日常需保持規律作息、均衡膳食并適度運動(dòng)緩解壓力。
3、乳腺炎可能與細菌感染或乳汁淤積有關(guān)，常伴隨紅腫熱痛?？勺襻t囑使用頭孢克洛膠囊、布洛芬緩釋片、乳癖消片等藥物控制炎癥。
4、乳腺纖維腺瘤通常與雌激素敏感性增高相關(guān)，觸及邊界清晰的圓形腫塊。若瘤體增大明顯可考慮麥默通微創(chuàng )手術(shù)或傳統切除術(shù)。
日常建議增加全谷物及深色蔬菜攝入，避免濫用含雌激素保健品，每月定期進(jìn)行乳房自檢。
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