指導意見(jiàn)：選擇牙膏要側重兩點(diǎn)，一是含氟，因為長(cháng)期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙；二是要看牙膏的磨擦劑選用的是什么原材料，因為粗糙的磨擦劑會(huì )對牙釉質(zhì)造成磨損。長(cháng)期使用粗糙磨擦劑的牙膏刷牙對牙齒不利。一般來(lái)說(shuō)，牙膏的膏體呈凍狀的、質(zhì)地比較細膩光滑的，通常是用高檔硅作磨擦劑，對牙釉質(zhì)磨損少。也可以將不同牙膏分別在新的CD盒上刷5至6下，看看有否刮痕，沒(méi)有刮痕的牙膏，其中的磨擦劑較細膩。還可以把牙膏放在口中嘗一嘗，若感覺(jué)粗糙，需要多次漱口才能清除的，大多內含的磨擦劑比較粗糙，建議不用。