醫(yī)生回答(1)

• 于淑霞

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  剛吃飽又覺得餓可能與進食過快、膳食結構不合理、胃酸分泌異常、糖尿病等原因有關。

  一、進食過快

  進食速度過快導致大腦飽食中樞未及時接收信號，容易產(chǎn)生饑餓感。建議放慢進食速度，每口咀嚼15-20次。

  二、膳食結構不合理

  高糖低蛋白飲食會引起血糖快速波動，可在正餐中添加優(yōu)質蛋白如雞蛋、瘦肉，搭配全谷物和蔬菜。

  三、胃酸分泌異常

  胃酸過多可能刺激饑餓感，伴隨燒心、反酸等癥狀，可遵醫(yī)囑使用奧美拉唑、雷尼替丁、鋁碳酸鎂等藥物。

  四、糖尿病

  胰島素抵抗導致葡萄糖利用障礙，典型表現(xiàn)為多食易饑，需監(jiān)測血糖并遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥。

  日?？缮偈扯嗖?，選擇高膳食纖維食物，若癥狀持續(xù)或伴有體重下降需及時就診內(nèi)分泌科。