小禾科普
主任醫(yī)師
博禾醫(yī)生健康科普平臺(tái)
指導(dǎo)意見(jiàn)：建議嚴(yán)重陽(yáng)痿早泄的患者可以多吃一些含有動(dòng)物性蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、魚(yú)類、牛羊肉等；此外，多吃一些富含鋅、硒等礦物質(zhì)的食物，如海鮮、堅(jiān)果等，這些礦物質(zhì)對(duì)于男性的生殖系統(tǒng)有較好的保護(hù)作用。此外，還可以適當(dāng)多吃一些富含維生素B的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等，這些食物能夠有效地促進(jìn)神經(jīng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，從而降低男性陽(yáng)痿早泄的發(fā)生率。別忘記適量運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，以及避免過(guò)度緊張壓力。