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飲用酵素后腹瀉可能與酵素成分刺激、過(guò)量飲用、個(gè)體耐受差異或產(chǎn)品衛生問(wèn)題有關(guān)，多數情況下癥狀輕微可自行緩解。
1、成分刺激部分酵素含高活性酶類(lèi)或膳食纖維，可能刺激胃腸蠕動(dòng)加速。若腹瀉輕微，可暫停飲用觀(guān)察；持續不適需就醫排查過(guò)敏或不耐受。
2、飲用過(guò)量短期內大量攝入酵素可能打破腸道菌群平衡。建議減量至每日10-15毫升，分次稀釋后飲用，配合補充電解質(zhì)水。
3、個(gè)體差異腸易激綜合征或慢性腸炎患者對酵素更敏感。此類(lèi)人群應避免空腹飲用，可選擇低纖維酵素產(chǎn)品，必要時(shí)服用蒙脫石散等黏膜保護劑。
4、衛生問(wèn)題自制酵素發(fā)酵不當可能污染致病菌。若伴隨發(fā)熱或血便，需就醫進(jìn)行便常規檢查，可遵醫囑使用諾氟沙星等抗生素治療。
日常建議選擇正規廠(chǎng)家酵素產(chǎn)品，初次飲用從5毫升開(kāi)始測試耐受性，搭配米湯等溫和食物緩沖刺激。
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