來源：博禾知道
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懷孕34周屬于孕晚期，需關(guān)注胎動(dòng)監(jiān)測(cè)、貧血篩查、水腫管理和早產(chǎn)預(yù)防，同時(shí)做好分娩準(zhǔn)備。
1、胎動(dòng)監(jiān)測(cè)每日固定時(shí)間記錄胎動(dòng)次數(shù)，正常應(yīng)為每小時(shí)3-5次。胎動(dòng)減少或劇烈變化需立即就醫(yī)，可能提示胎兒缺氧。
2、貧血篩查孕晚期鐵需求增加，缺鐵性貧血可能引起乏力、心悸?？赏ㄟ^血常規(guī)檢測(cè)明確，輕度貧血可通過進(jìn)食動(dòng)物肝臟、紅肉補(bǔ)充。
3、水腫管理避免長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，側(cè)臥時(shí)抬高下肢。對(duì)稱性水腫屬正?，F(xiàn)象，單側(cè)肢體水腫或伴隨頭痛需排除妊娠高血壓。
4、早產(chǎn)預(yù)防出現(xiàn)規(guī)律宮縮、陰道流血或破水應(yīng)立即平臥送醫(yī)。避免提重物和性生活，識(shí)別先兆早產(chǎn)癥狀。
保持每天30分鐘低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如孕婦瑜伽或散步，攝入足量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，每周體重增長(zhǎng)控制在0.5公斤以內(nèi)。
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