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飯后胃脹可能由進(jìn)食過(guò)快、食物產(chǎn)氣、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起，可通過(guò)調整飲食習慣、藥物干預等方式緩解。
1、進(jìn)食過(guò)快咀嚼不充分導致空氣吞入及消化負擔加重。建議每口食物咀嚼20次以上，避免邊吃邊說(shuō)話(huà)。
2、食物產(chǎn)氣豆類(lèi)、薯類(lèi)等易產(chǎn)氣食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體?？蓽p少洋蔥、碳酸飲料等攝入，餐后適度活動(dòng)促進(jìn)排氣。
3、功能性消化不良可能與胃腸動(dòng)力異常、內臟高敏感有關(guān)，表現為餐后飽脹、早飽?？勺襻t囑使用多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、復方消化酶膠囊等促胃腸動(dòng)力藥。
4、慢性胃炎胃黏膜炎癥導致消化功能減弱，常伴隱痛、反酸。需完善胃鏡檢查，常用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片、瑞巴派特片等保護胃黏膜。
日?？蛇x擇山楂、小米粥等易消化食物，避免暴飲暴食。癥狀反復或加重建議消化內科就診。
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