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手淫過(guò)多可能由心理壓力、性沖動(dòng)控制障礙、前列腺炎、激素水平異常等原因引起，可通過(guò)心理疏導、行為干預、藥物治療、生活方式調整等方式恢復。
1. 心理壓力長(cháng)期焦慮或抑郁可能通過(guò)手淫釋放壓力，建議通過(guò)運動(dòng)、社交活動(dòng)轉移注意力，必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。
2. 性沖動(dòng)障礙大腦獎賞回路過(guò)度激活可能導致頻繁手淫，可通過(guò)定時(shí)作息、減少性刺激接觸等行為療法改善。
3. 前列腺炎可能與細菌感染或盆腔充血有關(guān)，常伴尿頻、會(huì )陰脹痛，可遵醫囑使用左氧氟沙星片、坦索羅辛緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物。
4. 激素異常睪酮水平過(guò)高可能增強性欲，需檢查性激素六項，必要時(shí)使用十一酸睪酮軟膠囊等調節，伴發(fā)痤瘡或脫發(fā)時(shí)需聯(lián)合治療。
每日保證7小時(shí)睡眠，適量食用核桃、深海魚(yú)等富含鋅元素食物，避免穿緊身褲減少局部刺激，癥狀持續應就診泌尿外科或男科。
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