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例假周期25天的排卵期通常為月經(jīng)第11天左右，排卵日計算主要與月經(jīng)周期規律性、激素水平變化、卵泡發(fā)育速度、黃體功能等因素有關(guān)。
1、周期規律性：月經(jīng)周期穩定在25天時(shí)，排卵日多在下次月經(jīng)前14天，即本次月經(jīng)第11天，可通過(guò)基礎體溫監測或排卵試紙輔助判斷。
2、激素水平：排卵前黃體生成素會(huì )急劇升高，刺激卵泡破裂，激素波動(dòng)可能使排卵提前或延后1-2天。
3、卵泡發(fā)育：優(yōu)勢卵泡每日增長(cháng)約2毫米，發(fā)育至18-25毫米時(shí)發(fā)生排卵，短周期者卵泡成熟速度可能更快。
4、黃體功能：黃體期固定為14天左右，周期縮短主要因卵泡期縮短，但排卵后至月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間相對恒定。
建議結合宮頸黏液觀(guān)察或超聲監測提高準確性，避免單純依靠計算公式，短周期者需警惕黃體功能不足風(fēng)險。
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