醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  頭發(fā)稀少容易掉可通過改善生活習慣、營養(yǎng)補充、藥物治療、醫(yī)學干預等方式改善。脫發(fā)可能由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、毛囊炎癥等原因引起。

  1、改善生活習慣

  減少熬夜、避免過度燙染和牽拉頭發(fā)。保證每日7小時睡眠，使用寬齒梳輕柔打理，緩解物理性脫發(fā)。

  2、營養(yǎng)補充

  增加優(yōu)質(zhì)蛋白和含鐵食物攝入，如雞蛋、牛肉、菠菜等。缺乏維生素B族和鋅元素可能與休止期脫發(fā)有關(guān)。

  3、藥物治療

  雄激素性脫發(fā)可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片，斑禿患者可嘗試糖皮質(zhì)激素注射。藥物需持續(xù)使用3-6個月見效。

  4、醫(yī)學干預

  中重度脫發(fā)可考慮富血小板血漿注射或毛發(fā)移植。瘢痕性脫發(fā)需先治療原發(fā)病，如扁平苔蘚或紅斑狼瘡。

  日常洗發(fā)水溫不超過40℃，減少使用電吹風。若每日掉發(fā)超過100根或出現(xiàn)斑狀脫發(fā)，建議及時就醫(yī)檢查甲狀腺功能和血清鐵蛋白。