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排便間隔超過(guò)3天不排便可能屬于便秘，便秘按嚴重程度可分為功能性便秘、慢傳輸型便秘、出口梗阻型便秘、器質(zhì)性疾病相關(guān)便秘。
1、功能性便秘飲食中膳食纖維不足或飲水過(guò)少導致，可通過(guò)增加西藍花、燕麥等富含膳食纖維食物改善，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液調節。
2、慢傳輸型便秘結腸蠕動(dòng)功能減弱引起，常伴隨腹脹癥狀，可嘗試莫沙必利片促進(jìn)胃腸動(dòng)力，配合腹部按摩緩解。
3、出口梗阻型便秘直腸肛門(mén)功能障礙所致，表現為排便費力，開(kāi)塞露能暫時(shí)緩解，需進(jìn)行盆底肌訓練改善協(xié)調性。
4、器質(zhì)性疾病便秘可能與糖尿病、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，需治療原發(fā)病，嚴重時(shí)可短期使用聚乙二醇電解質(zhì)散劑。
日常保持規律作息和適量運動(dòng)，若調整生活方式后癥狀未改善或出現便血、體重下降等報警癥狀，應及時(shí)就醫排查腸道病變。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有：正常情況、甲真菌病、缺乏營(yíng)養。
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