來源：博禾知道
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孕期需注意營養(yǎng)補充、定期產(chǎn)檢、合理運動、心理調節(jié)等方面，主要關注點包括葉酸攝入、體重管理、妊娠并發(fā)癥預防、情緒穩(wěn)定等。
1、營養(yǎng)補充孕期需保證葉酸、鐵、鈣等營養(yǎng)素攝入，每日補充400微克葉酸預防胎兒神經(jīng)管缺陷，增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維食物。
2、定期產(chǎn)檢按時進行產(chǎn)前檢查，包括NT檢查、唐篩、大排畸等，監(jiān)測血壓、血糖指標，及時發(fā)現(xiàn)妊娠期高血壓或糖尿病等并發(fā)癥。
3、合理運動選擇低強度有氧運動如孕婦瑜伽，每周3-5次，每次不超過30分鐘，避免劇烈運動和腹部受壓動作。
4、心理調節(jié)保持情緒穩(wěn)定，可通過正念冥想緩解焦慮，家人應給予充分支持，出現(xiàn)持續(xù)情緒低落需及時尋求專業(yè)幫助。
建議保持規(guī)律作息，避免接觸煙酒等有害物質，出現(xiàn)陰道出血、劇烈腹痛等異常癥狀應立即就醫(yī)。
肌酐高了會出現(xiàn)水代謝紊亂癥狀、電解質紊亂、代謝性酸中毒癥狀、泌尿系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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