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痛風(fēng)患者日常需注意控制飲食、限制飲酒、保持體重及規(guī)律用藥,主要管理措施有避免高嘌呤食物、每日飲水超過(guò)2000毫升、減少果糖攝入、急性期制動(dòng)。
1、飲食控制避免動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯等高嘌呤食物,限制紅肉和海鮮攝入,可適量選擇低脂乳制品和雞蛋作為蛋白質(zhì)來(lái)源。
2、限制飲酒啤酒和烈酒會(huì)抑制尿酸排泄,建議戒酒,紅酒每日不超過(guò)150毫升,發(fā)作期需嚴(yán)格禁酒。
3、體重管理肥胖會(huì)升高血尿酸水平,通過(guò)低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整使BMI控制在24以下,但需避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)發(fā)作。
4、規(guī)范用藥急性期使用秋水仙堿或非甾體抗炎藥,緩解期需長(zhǎng)期服用別嘌醇或非布司他,須定期監(jiān)測(cè)肝腎功能和血尿酸值。
建議每日飲用堿性水或檸檬水,關(guān)節(jié)保暖避免受涼,發(fā)作時(shí)抬高患肢,記錄飲食日志幫助識(shí)別誘發(fā)因素。
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