醫生回答(1)

• 申劍

  主任醫師 北京醫院

  指導意見(jiàn)：

  骨鹽量偏低可能由遺傳因素、鈣攝入不足、維生素D缺乏、內分泌疾病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、補充營(yíng)養素、藥物治療等方式改善。

  1、遺傳因素

  部分人群因基因缺陷導致骨代謝異常，家長(cháng)需關(guān)注兒童骨密度篩查，日?？赏ㄟ^(guò)乳制品、豆制品等富含鈣的食物進(jìn)行預防性補充。

  2、鈣攝入不足

  長(cháng)期飲食不均衡導致鈣元素缺乏，建議每日攝入牛奶、芝麻醬、蝦皮等高鈣食物，必要時(shí)遵醫囑使用碳酸鈣D3片、乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物。

  3、維生素D缺乏

  日照不足或吸收障礙影響鈣質(zhì)沉積，需增加戶(hù)外活動(dòng)并食用海魚(yú)、蛋黃等食物，臨床常用骨化三醇膠丸、阿法骨化醇軟膠囊、維生素D滴劑進(jìn)行干預。

  4、內分泌疾病

  可能與甲狀旁腺功能亢進(jìn)、庫欣綜合征等因素有關(guān)，通常伴隨骨痛、骨折易發(fā)等癥狀，需針對原發(fā)病使用降鈣素鼻噴劑、唑來(lái)膦酸注射液等藥物，并定期監測骨密度。

  建議保持適度負重運動(dòng)如快走、跳繩，避免過(guò)量攝入咖啡因和碳酸飲料，40歲以上人群每年進(jìn)行一次骨密度檢測。