醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導意見：

  白發(fā)變黑發(fā)可通過營養(yǎng)補充、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、生活習慣改善等方式實現(xiàn)。白發(fā)主要與黑色素合成減少、毛囊老化、遺傳因素、營養(yǎng)缺乏等因素有關。

  1、營養(yǎng)補充

  適量攝入富含銅、鐵、鋅等礦物質(zhì)的食物有助于黑色素合成，如黑芝麻、黑豆、動物肝臟、堅果等，同時可遵醫(yī)囑補充胱氨酸片、復合維生素B、對氨基苯甲酸等藥物。

  2、藥物治療

  米諾地爾可促進毛囊血液循環(huán)，白發(fā)轉(zhuǎn)黑片含何首烏提取物，復方甘草酸苷具有調(diào)節(jié)免疫作用，均需在醫(yī)生指導下使用。

  3、中醫(yī)調(diào)理

  中醫(yī)認為腎精不足會導致白發(fā)，可使用七寶美髯丹、當歸補血湯等方劑，配合針灸百會、腎俞等穴位改善氣血循環(huán)。

  4、生活習慣

  避免熬夜、減輕精神壓力，戒煙限酒，適當進行頭皮按摩促進局部血液循環(huán)，有助于延緩白發(fā)進展。

  日?？啥嗍秤蒙钌澄锶缟］?、黑米，避免頻繁燙染頭發(fā)，若白發(fā)突然增多建議及時就醫(yī)排除甲狀腺疾病等病理因素。