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老年人經(jīng)常便秘可能由膳食纖維攝入不足、活動(dòng)量減少、藥物副作用、腸道功能退化等原因引起，可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、合理用藥、培養(yǎng)排便習(xí)慣等方式調(diào)理。
1、膳食纖維不足老年人咀嚼功能下降易選擇精細(xì)食物，導(dǎo)致膳食纖維缺乏。建議每日攝入西藍(lán)花、燕麥、蘋果等富含纖維的食物，必要時(shí)使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等緩瀉劑。
2、活動(dòng)量減少肌肉萎縮和關(guān)節(jié)病變導(dǎo)致活動(dòng)減少，腸道蠕動(dòng)減弱。推薦進(jìn)行散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，臥床者可做腹部按摩促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
3、藥物影響鈣劑、鐵劑及部分降壓藥可能抑制腸蠕動(dòng)。需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案，必要時(shí)聯(lián)用莫沙必利、多潘立酮等促胃腸動(dòng)力藥。
4、腸道退化年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致腸神經(jīng)細(xì)胞減少、直腸敏感性下降?？蓢L試生物反饋治療，嚴(yán)重頑固性便秘需排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。
建議養(yǎng)成晨起空腹飲溫水的習(xí)慣，排便時(shí)采用蹲位更符合生理結(jié)構(gòu)，長(zhǎng)期未緩解需進(jìn)行結(jié)腸傳輸試驗(yàn)等?？茩z查。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應(yīng)，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴(yán)重，影響正常生活仍然很重要，需要及時(shí)調(diào)理治療。
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