來源:博禾知道
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促進(jìn)胡須生長可通過均衡營養(yǎng)攝入、規(guī)律作息調(diào)節(jié)、局部按摩刺激、醫(yī)療干預(yù)等方式實(shí)現(xiàn),遺傳因素起決定性作用。
1、營養(yǎng)補(bǔ)充保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族攝入,適量食用牛肉、雞蛋、堅(jiān)果等食物,缺乏鋅元素可能影響毛囊發(fā)育。
2、作息調(diào)整保持充足睡眠有助于雄激素分泌,建議23點(diǎn)前入睡,長期熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂抑制胡須生長。
3、局部護(hù)理每日溫水清潔后按摩下頜部位,配合含薄荷醇成分的須后水可促進(jìn)局部血液循環(huán),但需注意避免皮膚過敏。
4、醫(yī)學(xué)手段對(duì)于病理性雄激素缺乏者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用米諾地爾酊、十一酸睪酮膠丸等藥物,嚴(yán)重者需排查垂體或睪丸病變。
建議保持健康生活方式,避免過度刺激皮膚,若持續(xù)無改善應(yīng)就診內(nèi)分泌科排查激素水平。
指甲上有白色斑點(diǎn)的原因有:正常情況、甲真菌病、缺乏營養(yǎng)。
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