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我剛才跑完五公里長(cháng)跑休息了一會(huì )手淫了
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:我朋友跟我說(shuō)如果我跑完步就手淫我的努力成果會(huì )白費,是真的么。自慰難道不也消耗熱量么
醫生回答(1)
魏碧荷
主任醫師
臨汾市人民醫院
指導意見(jiàn):長(cháng)跑鍛煉身體后,增加體內新陳代謝燃燒體內多余脂肪同時(shí)配合控制飲食少吃主食多吃蔬菜水果少吃辛辣刺激性食物可以達到健康減肥效果,通過(guò)手淫消耗不了多少熱量,反而長(cháng)期習慣性手淫有可能會(huì )導致泌尿生殖系統感疾病,影響身體健康。
長(cháng)跑
手淫
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