醫(yī)生回答(1)

• 劉晗

  副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  排便呈塊狀可能由膳食纖維攝入不足、水分缺乏、腸道蠕動(dòng)減慢、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式改善。

  1、膳食纖維不足

  日常飲食中蔬菜水果、全谷物攝入過少會導(dǎo)致糞便成形困難。建議每日攝入適量西藍(lán)花、燕麥等富含膳食纖維的食物，無須藥物干預(yù)。

  2、水分缺乏

  每日飲水量低于1500毫升可能使結(jié)腸過度吸收水分。成人每天飲用2000毫升溫水可軟化糞便，同時(shí)避免過量攝入利尿飲品。

  3、腸道動(dòng)力異常

  可能與久坐不動(dòng)、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)，常伴隨腹脹癥狀?？勺襻t(yī)囑使用莫沙必利、多潘立酮等促胃腸動(dòng)力藥物。

  4、腸道疾病

  腸易激綜合征或炎癥性腸病可能導(dǎo)致排便形態(tài)改變，通常伴有腹痛或排便習(xí)慣改變。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用美沙拉嗪、益生菌制劑等藥物。

  保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善腸道功能，若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)血便等異常情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。