醫(yī)生回答(1)

• 王衛(wèi)

  副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  下眼皮跳可能由睡眠不足、用眼過度、咖啡因攝入過量、眼部疾病等原因引起，通常表現(xiàn)為眼瞼肌肉不自主抽動，可通過調(diào)整作息、減少刺激、藥物治療等方式緩解。

  1、睡眠不足

  長期熬夜或睡眠質(zhì)量差會導(dǎo)致眼輪匝肌痙攣。建議保持每天7-8小時睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備，無須特殊用藥即可改善。

  2、用眼過度

  長時間注視屏幕或精細(xì)用眼會造成視疲勞。每用眼1小時應(yīng)遠(yuǎn)眺5分鐘，熱敷眼部可緩解肌肉緊張，嚴(yán)重時可使用七葉洋地黃雙苷滴眼液。

  3、咖啡因刺激

  過量飲用咖啡或濃茶可能誘發(fā)神經(jīng)興奮性增高。每日咖啡因攝入量應(yīng)控制在400毫克以內(nèi)，對應(yīng)減少攝入后癥狀多可自行消失。

  4、眼部疾病

  可能與干眼癥、結(jié)膜炎、面肌痙攣等因素有關(guān)，通常伴隨眼干澀、紅腫或面部抽動等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、左氧氟沙星滴眼液或甲鈷胺片等藥物。

  日常注意保持眼部清潔，避免揉搓眼睛，若持續(xù)跳動超過1周或伴隨視力變化應(yīng)及時就診眼科排查病理性因素。