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胃脹不想吃飯可通過(guò)調整飲食習慣、服用促胃腸動(dòng)力藥物、緩解精神壓力、治療原發(fā)疾病等方式改善。
1、調整飲食減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入,采取少食多餐方式減輕胃腸負擔,餐后適當散步幫助消化。
2、藥物干預遵醫囑使用多潘立酮、莫沙必利等促胃腸動(dòng)力藥,或復合消化酶輔助消化,避免自行服用瀉藥。
3、情緒管理焦慮抑郁等情緒可能通過(guò)腦腸軸影響消化功能,可通過(guò)正念冥想、心理咨詢(xún)等方式緩解壓力。
4、疾病治療慢性胃炎、胃食管反流等疾病需規范治療,幽門(mén)螺桿菌感染需進(jìn)行根除治療,糖尿病胃輕癱需控制血糖。
建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián),避免穿緊身衣壓迫腹部,持續癥狀超過(guò)兩周需消化科就診排查器質(zhì)性疾病。
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