醫生回答(1)

• 劉晗

  副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

  指導意見(jiàn)：

  胃部堵脹感可能由飲食不當、情緒壓力、慢性胃炎、胃食管反流病等原因引起，可通過(guò)調整飲食、減壓放松、藥物治療等方式緩解。

  1、飲食不當

  暴飲暴食或食用高脂辛辣食物可能導致胃排空延遲。建議減少單次進(jìn)食量，選擇易消化的粥類(lèi)、蒸煮蔬菜，避免咖啡因和碳酸飲料。

  2、情緒壓力

  焦慮緊張會(huì )通過(guò)腦腸軸影響胃腸蠕動(dòng)功能?？赏ㄟ^(guò)腹式呼吸、正念冥想緩解壓力，保持規律作息有助于改善癥狀。

  3、慢性胃炎

  可能與幽門(mén)螺桿菌感染或長(cháng)期服藥有關(guān)，常伴上腹隱痛?？勺襻t囑使用鋁碳酸鎂、瑞巴派特、替普瑞酮等胃黏膜保護劑。

  4、胃食管反流

  賁門(mén)松弛導致胃酸反流，可能伴隨燒心感。建議抬高床頭，避免睡前進(jìn)食，必要時(shí)使用雷貝拉唑、莫沙必利、硫糖鋁等藥物。

  日常建議少食多餐，餐后適度散步促進(jìn)消化，癥狀持續超過(guò)兩周或出現嘔血黑便需及時(shí)消化內科就診。