如何快速減肥產(chǎn)后肥胖？

減肥注重健康的飲食和合理的鍛煉?？紤]到你在哺乳期，...

劉耀清 主任醫(yī)師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

產(chǎn)后肥胖還能瘦回去嗎

這個相對來說社會上的一種產(chǎn)品比較多，比如一些所謂的...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

產(chǎn)后肥胖的原因是什么？

大部分女性生產(chǎn)后都會有發(fā)胖現(xiàn)象，這個有兩個原因，一...

張明利 主任醫(yī)師 河南省中醫(yī)藥研究院

產(chǎn)后肥胖，產(chǎn)后體重減不下去，越來越胖，該怎么辦

這種情況很常見，原因在于能量代謝不平衡，也就是說吃...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

產(chǎn)后肥胖適合針灸減肥么

產(chǎn)后肥胖適合針灸減肥的，產(chǎn)后肥胖可能是跟在月子里面...

朱欣佚 副主任醫(yī)師 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院

中醫(yī)怎么看產(chǎn)后肥胖？

生產(chǎn)后一般子宮附件恢復(fù)是需要一定時間的，有的人可能...

張子騰 主任醫(yī)師 上海市同濟醫(yī)院

產(chǎn)后肥胖大腿變粗腰腹部贅肉咋辦？

像您這種情況，如果孩子現(xiàn)在正在哺乳期的話，建議您先...

徐建威 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

產(chǎn)后肥胖常見四個因素 五個方法助你健康瘦身

產(chǎn)后肥胖的原因美麗是女性終生追求，特別是在這個“一胖毀所有”的時代下，女性更希望自己具備完美的S型曲線，因此，部分女性在看到一些生完寶寶，還“大腹便便”的媽媽時，就不敢要寶寶了，對于產(chǎn)后肥胖無需如此擔(dān)憂，只要能夠弄清產(chǎn)后肥胖的原因，做好產(chǎn)后肥胖的防治，恢復(fù)孕前的好身材并不困難，那么，產(chǎn)后肥胖的原因有

產(chǎn)后肥胖吃什么食物好 說明產(chǎn)后肥胖的原因

產(chǎn)后肥胖與激素變化、代謝降低及飲食過量有關(guān)，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)可有效改善。關(guān)鍵食物包括高蛋白低脂類、膳食纖維豐富的蔬果以及全谷...

產(chǎn)后肥胖怎么辦怎么才會瘦下來

產(chǎn)后肥胖可通過合理飲食、適度運動和科學(xué)減重方法逐漸恢復(fù)體型。產(chǎn)后肥胖主要由于孕期體重增加、激素水平變化及代謝率下降導(dǎo)致，...

產(chǎn)后肥胖的治療

產(chǎn)后肥胖可通過調(diào)整飲食、適度運動、心理疏導(dǎo)、藥物治療及手術(shù)治療等方式改善。產(chǎn)后肥胖可能與激素水平變化、代謝率下降、飲食結(jié)構(gòu)失衡、運動不足、遺傳因素等有關(guān)，通常表現(xiàn)為體重增加、體脂率上升、腰圍增粗等癥狀。1、調(diào)整飲食產(chǎn)后肥胖患者需控制總熱量攝入，避免高糖高脂食物，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維的攝入。可適量食用雞胸肉、西藍(lán)花、燕麥等低熱量高營養(yǎng)食物，減少精制碳水化合物...

新媽媽怎樣防止產(chǎn)后肥胖陷阱

新媽媽可通過合理飲食、適度運動、規(guī)律作息、母乳喂養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)等方式防止產(chǎn)后肥胖。產(chǎn)后肥胖通常與孕期體重增長過多、代謝變化、激素水平波動、缺乏運動、心理壓力等因素有關(guān)。1、合理飲食產(chǎn)后飲食需保證營養(yǎng)均衡但避免過量攝入熱量，可增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋的攝入，減少精制碳水化合物和高糖高脂食物。每日三餐定時定量，適當(dāng)增加蔬菜水果和全谷物比例，避免暴飲暴食或節(jié)食極端行...

產(chǎn)后肥胖的治療方法

產(chǎn)后肥胖的原因主要包括激素水平變化、代謝率降低和生活方式改變，治療方法包括調(diào)整飲食、增加運動和必要時尋求醫(yī)學(xué)干預(yù)。1、激??...

易美蔬菜瘦對產(chǎn)后肥胖有效果嗎?

易美蔬菜瘦對產(chǎn)后肥胖有一定輔助效果，但需結(jié)合飲食管理和運動才能達(dá)到理想減重目標(biāo)。產(chǎn)后肥胖主要與激素變化、代謝減緩、孕期脂...

產(chǎn)后肥胖的飲食

產(chǎn)后肥胖可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制熱量攝入、增加膳食纖維、補充優(yōu)質(zhì)蛋白、適量攝入健康脂肪等方式改善。產(chǎn)后肥胖可能與激素水平變化、代謝率下降、飲食過量、缺乏運動、遺傳因素等原因有關(guān)。1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡，減少精制碳水化合物如白米飯、白面包的攝入，增加全谷物如燕麥、糙米的比例。每日主食中全谷物應(yīng)占三分之一以上，有助于延緩血糖上升速度，減少脂肪堆積...

女性產(chǎn)后肥胖的原因有哪些

女性產(chǎn)后肥胖可能由妊娠期激素變化、飲食結(jié)構(gòu)失衡、運動量不足、代謝率下降、心理壓力等因素引起。產(chǎn)后肥胖主要表現(xiàn)為體重超過孕前水平、體脂率升高、腰臀比增大等癥狀。1、妊娠期激素變化孕期雌激素和孕激素水平升高會促進(jìn)脂肪囤積，為胎兒發(fā)育儲備能量。分娩后激素水平驟降可能導(dǎo)致脂肪代謝紊亂，產(chǎn)后6個月內(nèi)激素未恢復(fù)至孕前水平時易出現(xiàn)持續(xù)性肥胖。建議通過母乳喂養(yǎng)幫助激素調(diào)節(jié)，...

產(chǎn)后肥胖的原因

產(chǎn)后肥胖可能由遺傳因素、激素水平變化、飲食結(jié)構(gòu)失衡、運動不足、代謝率下降等原因引起。產(chǎn)后肥胖可通過調(diào)整飲食、適度運動、心理調(diào)適、母乳喂養(yǎng)、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。1、遺傳因素部分產(chǎn)婦可能存在肥胖家族史，遺傳基因?qū)е轮敬x效率較低，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)體重滯留。這類情況需結(jié)合體質(zhì)指數(shù)制定長期管理計劃，避免過度節(jié)食損害健康。建議通過食物日記記錄每日攝入，配合規(guī)律有氧運動...

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡怎么辦？緩解鼻塞的好方法

鼻塞嚴(yán)重?zé)o法入睡可能是由感冒和鼻炎引起的，可以根據(jù)不同的原因進(jìn)行相關(guān)治療，可以選擇物理治療或藥物治療來緩解癥狀。

男人不超過三分鐘是怎么回事？影響男性性功能的主要原因是什么

男人不超過三分鐘的原因有：原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、心理因素。

脖子上長了個硬包是怎么回事？脖子上皮膚里長硬疙瘩是什么病

脖子上長了個硬包的原因是：頸部淋巴結(jié)腫大、表皮囊腫、癤子。

抽脂肪對身體有什么副作用？抽脂肪對身體有哪些傷害

抽脂肪對身體的副作用有：傷口延遲愈合、出血、水腫、皮下結(jié)節(jié)、術(shù)后皮瓣區(qū)壞死和異常感覺。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導(dǎo)致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導(dǎo)致血紅蛋白偏高有這三種情況：

早餐是養(yǎng)肝的“黃金期”，多吃這5種食物，養(yǎng)肝又護肝！關(guān)鍵時段別吃錯了

早晨的陽光透過窗簾縫隙灑進(jìn)來，你揉著惺忪睡眼摸進(jìn)廚房，卻對著冰箱發(fā)起了呆——面包配咖啡？油條加豆?jié){？其實這個被鬧鐘催趕的...

人造米成本只要幾毛錢？提醒這幾種大米，真要少吃，小心“假米”混入你的餐桌

一碗熱氣騰騰的白米飯，是多少人心中最樸實的幸福感?？赡阒绬幔坑行┛此凭К撎尥傅?大米"，可能藏著你想不到的秘密。最.近關(guān)于...

骨質(zhì)疏松的人只能喝牛奶？其實有3種食材有助于補鈣，關(guān)鍵是你忽視了這些細(xì)節(jié)

提到補鈣，很多人第一反應(yīng)就是牛奶。確實，牛奶是補鈣的好幫手，但如果你以為補鈣只能靠它，那可就錯過了不少隱藏的"鈣庫"。骨骼?...

這種白菜別再吃了！藏致癌毒素、細(xì)菌，很多人還在吃！提醒不是所有菜都養(yǎng)生

菜市場里最不起眼的白菜，可能正悄悄變成健康殺手。你以為的養(yǎng)生蔬菜，或許已經(jīng)成了細(xì)菌和毒素的溫床，而很多人還在樂此不疲地往...

腹脹、腹痛伴便秘？提醒可能是腸道功能紊亂，需及時調(diào)理，莫忽視這些身體信號

肚子脹得像塞了個氣球，明明沒吃多少卻總感覺撐得慌，偶爾還伴隨著隱隱作痛，蹲廁所時更是上演"持久戰(zhàn)"……這些尷尬又難受的體驗?...

提醒洋蔥這樣吃，等于做了心臟支架！關(guān)鍵在這一步你做對了嗎？

聽說洋蔥是"天然心臟支架"的時候，是不是覺得.手里的炒菜鏟子都變得神圣起來了？這顆讓無數(shù)人切菜時淚流滿面的紫色球莖，最.近在??...

這2種藥不宜長期服用，破壞身體免疫力！很多人都不知道！尤其是中老年人更要警惕！

藥箱里那些常備的"老朋友"，可能正悄悄給你的免疫系統(tǒng)放冷箭。很多人習(xí)慣把某些藥物當(dāng)成日常保健的"護身符"，卻不知道它們正在透??...

男子確診胰腺癌，研究發(fā)現(xiàn)患胰腺癌的人，有6大共性！這些細(xì)節(jié)，不該被忽視

胰腺癌被稱為"癌中之王"，它的兇險程度讓不少人聞之色變。一位中年男性在體檢時意外發(fā)現(xiàn)胰腺癌，醫(yī)生的一句話讓他瞬間崩潰："如果...

研究發(fā)現(xiàn)喜歡吃面大量放醋的人，不出半年，血管或有4個變化，這類體質(zhì)更易中招

一碗熱氣騰騰的面條淋上兩勺陳醋，酸香撲鼻的瞬間能讓人食欲大開。但你可能不知道，這個看似尋常的飲食習(xí)慣，正在悄悄改寫血管的...

不管男女，手臂出現(xiàn)過這6個現(xiàn)象，多半是癌癥纏身了，建議盡快檢查醫(yī)治，別忽視身體發(fā)出的求助信號

手臂突然發(fā)麻無力，你以為只是壓到了？皮膚上冒出奇怪的斑點，還安慰自己是過敏？這些看似不起眼的小細(xì)節(jié)，可能正在上演一場"無??...

鹽酸氟桂利嗪膠囊是不是西藥？

鹽酸氟桂利嗪膠囊屬于西藥，是一種鈣通道阻滯劑，主要用于治療腦供血不足、偏頭痛等疾病。建議遵醫(yī)囑使用。鹽酸氟桂利嗪膠囊的主要成分為鹽酸氟桂利嗪，通過選擇性阻斷鈣離子內(nèi)流，抑制血管平滑肌收縮，改善腦部血液循環(huán)。該藥物對椎基底動脈系統(tǒng)供血不足引起的眩暈、耳鳴等癥狀具

臣功鹽酸特比萘芬片有什么作用

臣功鹽酸特比萘芬片的作用主要有抑制真菌生長、治療皮膚癬菌感染、治療甲真菌病、阻斷真菌細(xì)胞膜合成、緩解真菌引起的炎癥反應(yīng)等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、抑制真菌生長臣功鹽酸特比萘芬片的主要成分鹽酸特比萘芬是一

調(diào)經(jīng)種子丸這個藥成分包含有哪些

調(diào)經(jīng)種子丸的主要成分有益母草、當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地黃等。建議遵醫(yī)囑使用。1、益母草益母草為唇形科植物益母草的全草，具有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的功效。其有效成分益母草堿能興奮子宮平滑肌，促進(jìn)子宮收縮，有助于改善月經(jīng)不調(diào)癥狀。該成分對血瘀型月經(jīng)不調(diào)效果顯著，但孕婦禁

三分三的禁忌是什么

三分三是一種中藥材，其禁忌主要包括孕婦禁用、過敏體質(zhì)者慎用、肝腎功能不全者慎用、心臟病患者慎用以及兒童慎用。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥。1、孕婦禁用三分三具有活血化瘀的功效，孕婦使用可能導(dǎo)致子宮收縮，增加流產(chǎn)或早產(chǎn)的風(fēng)險。孕期女性身體較為敏感，任何可能

哪些中藥能治療慢性胃炎

慢性胃炎患者可遵醫(yī)囑使用香砂養(yǎng)胃丸、三九胃泰顆粒、胃蘇顆粒、摩羅丹、氣滯胃痛顆粒等中成藥治療。慢性胃炎多由飲食不節(jié)、情志失調(diào)、脾胃虛弱等因素引起，臨床表現(xiàn)為上腹隱痛、飽脹、反酸等癥狀，需結(jié)合具體證型選擇藥物。一、香砂養(yǎng)胃丸香砂養(yǎng)胃丸由木香、砂仁、白術(shù)等組成，具

枸櫞酸西地那非片的注意事項是哪些？

枸櫞酸西地那非片的注意事項主要有心血管疾病風(fēng)險、藥物相互作用、特殊人群禁忌、視覺異?？赡堋㈥幥o異常勃起風(fēng)險等。建議嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。1、心血管風(fēng)險枸櫞酸西地那非片可能引起血壓驟降，冠心病患者用藥后需警惕心絞痛發(fā)作。近期發(fā)生過心肌梗死或卒中者禁用，嚴(yán)重心力衰竭患者

地高辛片罕見的不良反應(yīng)有什么呢？

地高辛片罕見的不良反應(yīng)主要有過敏反應(yīng)、精神異常、視覺障礙、內(nèi)分泌紊亂、血液系統(tǒng)異常等。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。1、過敏反應(yīng)地高辛片可能導(dǎo)致皮膚瘙癢、皮疹、蕁麻疹等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重時可出現(xiàn)血管神經(jīng)性水腫或過敏性

吃完薯片如何補救上火

吃完薯片后出現(xiàn)上火癥狀可通過適量飲水、調(diào)整飲食、補充維生素、冷敷緩解及藥物干預(yù)等方式改善。薯片的高鹽、高油及高溫加工特性易導(dǎo)致口腔黏膜干燥、咽喉腫痛等上火表現(xiàn)，需結(jié)合癥狀嚴(yán)重程度選擇干預(yù)措施。1、適量飲水立即飲用200-300毫升溫水可稀釋體內(nèi)鈉離子濃度，緩解

鹽酸帕羅西汀片哺乳期能吃嗎

哺乳期女性一般不建議自行服用鹽酸帕羅西汀片，若存在治療需求需嚴(yán)格遵醫(yī)囑評估風(fēng)險后使用。鹽酸帕羅西汀屬于選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑類抗抑郁藥，可通過乳汁分泌。部分研究顯示嬰兒通過乳汁攝入后可能出現(xiàn)喂養(yǎng)困難、煩躁或睡眠障礙等反應(yīng)，但發(fā)生率較低。對于產(chǎn)后抑郁等必須

風(fēng)寒止咳快的藥有哪些

風(fēng)寒咳嗽可遵醫(yī)囑使用通宣理肺丸、風(fēng)寒咳嗽顆粒、杏蘇止咳糖漿、小青龍顆粒、止咳寧嗽膠囊等藥物。風(fēng)寒咳嗽多由外感風(fēng)寒引起，通常表現(xiàn)為咳嗽聲重、痰白稀薄、鼻塞流清涕等癥狀，需注意與風(fēng)熱咳嗽鑒別。一、通宣理肺丸通宣理肺丸由紫蘇葉、前胡、桔梗等組成，具有解表散寒、宣肺止

子宮內(nèi)膜厚會月經(jīng)不調(diào)嗎

子宮內(nèi)膜增厚是可能導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的常見原因之一，主...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

人流后可以吃阿膠糕嗎

人流后可以適量吃阿膠糕。阿膠糕具有補血滋陰作用，...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

脂溢性脫發(fā)秋季頭皮癢怎么辦

脂溢性脫發(fā)伴隨秋季頭皮癢可通過溫和清潔、保濕護理...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

血紅蛋白下降怎么辦

血紅蛋白下降可通過補充鐵劑、調(diào)整飲食、治療原發(fā)病...

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

扁桃體手術(shù)好還是非手術(shù)好

扁桃體手術(shù)與否的選擇需要根據(jù)病情嚴(yán)重程度決定，多...

李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

女生右小腹疼痛的原因

女生右小腹疼痛可能由生理性因素、泌尿系統(tǒng)疾病、消...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

兒童腹股溝淋巴結(jié)腫大是怎么回事

兒童腹股溝淋巴結(jié)腫大可能由局部感染、免疫反應(yīng)、皮...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

怎樣瘦腿最有效

瘦腿可通過飲食控制、有氧運動、力量訓(xùn)練、醫(yī)療美容...

錢瑾 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

睪丸上面長了個痘痘是什么情況

睪丸上出現(xiàn)痘痘樣凸起可能由毛囊炎、皮脂腺囊腫、尖...

黃鐘明 副主任醫(yī)師 北京協(xié)和醫(yī)院

有宮頸糜爛白帶有血絲

宮頸糜爛伴隨白帶有血絲可能與激素波動、慢性宮頸炎...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院