楊大雪
副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn)：從你的描述來(lái)看，考慮和長(zhǎng)期壓力太大，睡眠不好，加上用眼過(guò)多，運(yùn)動(dòng)少等引起的癥狀有關(guān)系，目前建議，平時(shí)一定要休息好，心態(tài)好，而且要多運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，不要用眼過(guò)多，手機(jī)，電腦，電視要盡量控制，可以做局部的熱敷，按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，一般就會(huì)有所改善。您的這種情況首先要改變作息規(guī)律，避免熬夜，在睡前兩個(gè)小時(shí)不要飲水，不要吃水果之類(lèi)的食物，以免加重腎臟負(fù)擔(dān)?？梢赃M(jìn)行眼周的按摩來(lái)緩解水腫和黑眼圈。