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牙套脸多数情况下可以恢复，恢复程度与正畸方式、肌肉锻炼、年龄等因素有关。
1、正畸方式金属托槽矫正可能因长期咀嚼力下降导致颧骨突出，隐形矫正对肌肉影响较小，正畸结束后咬合力逐渐恢复。
2、肌肉锻炼咀嚼肌萎缩是牙套脸主因，拆除矫正器后坚持咀嚼口香糖或咬胶棒，每日锻炼可帮助肌肉体积恢复。
3、年龄因素青少年患者因面部生长发育可快速代偿，30岁以上患者胶原蛋白流失可能需配合医美改善面部轮廓。
4、营养支持矫正期间保证优质蛋白摄入有助于维持肌肉量，每日补充适量坚果类食物可减少颞部凹陷概率。
正畸结束后3-6个月是恢复关键期，可咨询医生进行针对性面部肌肉训练，避免长期食用过软食物。
适当饮用白醋和蜂蜜加热沸水可以对减肥有一定的辅助作用，但仅仅依靠这种饮料一般不能发挥减肥的作用。减肥主要需要调整饮食结构，结合锻炼，避免高脂肪、高糖、高能量饮食，确保适当的蛋白质等营养摄入。
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