醫(yī)生回答(1)

• 陳臘梅

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  長(zhǎng)白頭發(fā)無須拔掉，拔除白發(fā)可能損傷毛囊或?qū)е戮植垦装Y，正確處理方式主要有避免過度拉扯、均衡營養(yǎng)攝入、緩解精神壓力、就醫(yī)排查疾病因素。

  1、避免拉扯

  反復(fù)拔白發(fā)會(huì)導(dǎo)致毛囊機(jī)械損傷，可能誘發(fā)毛囊炎。操作時(shí)建議用剪刀貼發(fā)根修剪而非拔除。

  2、營養(yǎng)補(bǔ)充

  缺乏銅元素、維生素B族等營養(yǎng)素可能加速白發(fā)生成?？蛇m量增加動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、深綠色蔬菜攝入。

  3、調(diào)節(jié)壓力

  長(zhǎng)期焦慮緊張會(huì)消耗酪氨酸酶活性物質(zhì)，影響黑色素合成?？赏ㄟ^正念冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)緩解壓力。

  4、病因排查

  甲狀腺功能異常、白癜風(fēng)等疾病可能伴隨白發(fā)增多。若短期突發(fā)大量白發(fā)需排查促黑素細(xì)胞激素水平。

  日常注意減少染發(fā)劑刺激，適度按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，突發(fā)性白發(fā)增多建議皮膚科就診。