醫(yī)生回答(1)

• 趙蕾

  副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  基礎(chǔ)代謝慢的表現(xiàn)主要有容易疲勞、體重增加、畏寒怕冷、腸胃蠕動(dòng)減慢。

  1、容易疲勞

  基礎(chǔ)代謝率降低會(huì)導(dǎo)致能量產(chǎn)生不足，患者常感到持續(xù)性疲倦，即使充足睡眠后仍精神不振。

  2、體重增加

  熱量消耗減少會(huì)造成脂肪堆積，尤其腹部明顯，可能伴隨水腫，常規(guī)節(jié)食運(yùn)動(dòng)減重效果較差。

  3、畏寒怕冷

  體溫調(diào)節(jié)能力下降表現(xiàn)為四肢末梢發(fā)涼，在同等環(huán)境下比他人更需保暖，冬季癥狀加重。

  4、腸胃蠕動(dòng)減慢

  消化功能減退可能出現(xiàn)腹脹便秘，進(jìn)食后不適感持續(xù)較久，糞便干硬且排便間隔延長(zhǎng)。

  日常可增加力量訓(xùn)練提升肌肉量，適量食用富含碘的海帶、蛋白質(zhì)豐富的雞蛋等食物，長(zhǎng)期癥狀無(wú)改善需篩查甲狀腺功能。