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腿上長(cháng)雞皮疙瘩可能由毛周角化癥、皮膚干燥、維生素A缺乏或遺傳因素引起，可通過(guò)保濕護理、藥物涂抹、飲食調整等方式改善。
1. 保濕護理皮膚干燥會(huì )導致角質(zhì)堆積加重毛周角化，建議每日涂抹含尿素或乳酸的潤膚霜，避免使用刺激性沐浴產(chǎn)品。
2. 藥物涂抹醫生可能開(kāi)具維A酸乳膏、水楊酸軟膏或他扎羅汀凝膠等外用藥物，這些藥物有助于軟化角質(zhì)、促進(jìn)代謝。
3. 飲食調整缺乏維生素A可能加重癥狀，可適量增加動(dòng)物肝臟、西藍花、胡蘿卜等富含維生素A的食物。
4. 遺傳因素部分毛周角化癥與遺傳相關(guān)，癥狀可能持續存在但不會(huì )影響健康，嚴重時(shí)可考慮激光治療改善外觀(guān)。
避免頻繁抓撓患處，洗澡水溫不宜過(guò)高，癥狀持續加重或伴隨紅腫瘙癢時(shí)應及時(shí)就診皮膚科。
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