來源：博禾知道
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腕管綜合征可通過休息制動(dòng)、冷熱敷交替、糾正姿勢、康復(fù)訓(xùn)練等方式改善。腕管綜合征通常由腕部勞損、妊娠水腫、腕管狹窄、糖尿病等因素引起。
1、休息制動(dòng)減少腕部活動(dòng)及負(fù)重，夜間使用腕部支具保持中立位，避免腕部肌腱持續(xù)壓迫正中神經(jīng)。
2、冷熱敷交替急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹，后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。每次10-15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。
3、糾正姿勢調(diào)整鍵盤鼠標(biāo)高度使腕部保持自然伸直，避免屈腕或伸腕超過30度的不良姿勢。
4、康復(fù)訓(xùn)練進(jìn)行正中神經(jīng)滑動(dòng)訓(xùn)練和腕屈肌拉伸，動(dòng)作需輕柔緩慢，每日重復(fù)進(jìn)行可增加腕管容積。
若三個(gè)月保守治療無效或出現(xiàn)大魚際肌萎縮，需及時(shí)接受肌電圖檢查評(píng)估是否需手術(shù)減壓治療。
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