来源：博禾知道
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大把掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性秃发等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素家族中有脱发史可能增加患病概率，表现为头顶或前额头发逐渐稀疏。建议早期使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓进展。
2、精神压力长期焦虑或睡眠不足会导致休止期脱发，表现为头发整体变薄。通过心理疏导、规律作息可逐步恢复，严重时可短期服用谷维素、维生素B族或安神补脑液。
3、营养不良缺乏铁、锌、蛋白质等营养素会造成弥漫性脱发。需增加红肉、深海鱼、坚果摄入，必要时补充葡萄糖酸锌、复方氨基酸胶囊、多糖铁复合物等制剂。
4、雄激素性秃发可能与毛囊对雄激素敏感有关，常伴头皮油腻、发际线后移。除米诺地尔外，女性可考虑醋酸环丙孕酮，男性可用度他雄胺等抗雄激素药物。
日常需避免过度烫染，减少牵引性造型，平衡膳食并保证优质蛋白摄入，如持续脱发超过三个月建议就医评估。
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