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女性排卵期常見(jiàn)反應主要有乳房脹痛、下腹隱痛、陰道分泌物增多、基礎體溫升高等。
1、乳房脹痛:排卵期雌激素水平升高刺激乳腺組織,可能伴隨乳頭敏感,無(wú)須特殊處理,避免擠壓即可。
2、下腹隱痛:卵泡破裂可能引起單側下腹短暫刺痛,持續數小時(shí),熱敷可緩解,若疼痛超過(guò)24小時(shí)需就醫。
3、分泌物增多:宮頸黏液變得透明稀薄呈蛋清狀,是排卵的標志性表現,需注意會(huì )陰清潔,勤換內褲。
4、體溫升高:排卵后孕激素分泌導致基礎體溫上升0.3-0.5℃,建議晨起未活動(dòng)時(shí)測量口腔溫度。
保持規律作息,適量補充維生素E和富含植物雌激素的豆制品,有助于維持正常排卵周期功能。
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