徐建威
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見：可以采取幾步來消除雙下巴：1、輔助拍打，每天早晚潔面護(hù)膚后，揚(yáng)起頭，用雙手的手背輪流依次有節(jié)奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處；2、飲食，有意識(shí)地提高平常飲食當(dāng)中咀嚼食物的次數(shù)；3、仰面提升，仰面橫躺在床上，用肩部支撐著，然后慢慢抬起再下落；3，改掉那些讓我們長(zhǎng)出雙下巴的壞習(xí)慣，低頭玩手機(jī)就是罪魁禍?zhǔn)?。由于長(zhǎng)期低頭，下巴脂肪擠壓堆積，就很容易形成雙下巴，同時(shí)產(chǎn)生頸紋。減少低頭的時(shí)間或有規(guī)律的抬頭休息。希望我的回答能夠幫到您，祝您身體健康。