劉晗
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指導(dǎo)意見： 您好，胃炎主要是飲食調(diào)理，要按時(shí)吃飯，不要吃太辣的、太涼的、太硬的東西，多吃點(diǎn)蔬菜、水果，水果不要吃剛從冰箱里拿出來的。早餐要喝點(diǎn)粥，吃個(gè)雞蛋，午餐可以吃點(diǎn)蛋白質(zhì)類、魚類、肉類，晚餐要吃點(diǎn)消化的東西，比如可以吃點(diǎn)蔬菜。平時(shí)一定要多喝點(diǎn)熱水，晚上八點(diǎn)以后不要進(jìn)餐，會(huì)影響腸胃蠕動(dòng)、消化，可以適當(dāng)?shù)某鋈チ镞_(dá)溜達(dá)。保持心情舒暢也是最好的良藥，再就是不能熬夜、上火。最主要的還是飲食調(diào)理，是最關(guān)鍵的。一定要按時(shí)吃飯，規(guī)律飲食，不能暴飲暴食，酒類、飲料盡量能不喝就不喝，多喝水對(duì)身體有好處。希望以上內(nèi)容對(duì)您有所幫助，祝您生活愉快。