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胃脹氣多數情況下可以少量飲用牛奶,但乳糖不耐受者可能加重腹脹。胃脹氣與乳糖消化能力、胃腸動(dòng)力、飲食結構、基礎疾病等因素有關(guān)。
1. 乳糖不耐受部分人群缺乏乳糖酶導致乳糖無(wú)法分解,發(fā)酵產(chǎn)氣引發(fā)腹脹。建議選擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶,必要時(shí)可補充乳糖酶制劑。
2. 胃腸動(dòng)力差胃腸蠕動(dòng)緩慢時(shí)牛奶滯留易產(chǎn)氣??蓢L試少量溫熱牛奶,配合莫沙必利、多潘立酮等促胃腸動(dòng)力藥改善癥狀。
3. 飲食不當空腹或過(guò)量飲用牛奶可能刺激胃酸分泌。建議隨餐少量飲用,避免搭配豆類(lèi)等易產(chǎn)氣食物。
4. 基礎疾病胃炎、腸易激綜合征等疾病可能影響牛奶消化。需治療原發(fā)病,可選用鋁碳酸鎂、復方谷氨酰胺等胃腸黏膜保護劑。
胃脹氣期間建議選擇低脂溫熱的奶制品,分次少量飲用,同時(shí)注意腹部保暖和適度活動(dòng)促進(jìn)排氣。
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