醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  臉部出油可通過調(diào)整清潔方式、改善飲食習慣、使用控油護膚品、藥物治療等方式緩解，通常與皮脂腺分泌旺盛、熬夜、激素水平變化、痤瘡等因素有關(guān)。

  1、調(diào)整清潔方式

  選擇溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，每日清潔2次，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損加重出油。水溫控制在30℃左右，潔面后及時使用清爽型保濕產(chǎn)品。

  2、改善飲食習慣

  減少高糖高脂食物攝入，增加富含鋅、維生素B族的食物如貝類、全谷物。每日飲水不少于1500毫升，避免含糖飲料刺激皮脂分泌。

  3、控油護膚品

  選用含煙酰胺、水楊酸、葡糖酸鋅等成分的護膚品，可調(diào)節(jié)皮脂分泌。避免使用含酒精、礦物油的厚重產(chǎn)品，夏季可搭配吸油紙輔助控油。

  4、藥物治療

  頑固性出油可能與雄激素偏高、玫瑰痤瘡有關(guān)，表現(xiàn)為伴隨紅斑或膿皰。可遵醫(yī)囑使用異維A酸軟膠囊、螺內(nèi)酯片、復(fù)合維生素B等藥物調(diào)節(jié)。

  日常注意規(guī)律作息，避免熬夜至23點后。長時間未緩解或伴隨痘痘加重，建議到皮膚科進行專業(yè)評估。