來源：博禾知道
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月經(jīng)量極少可通過調(diào)整生活方式、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、激素調(diào)節(jié)等方式改善。月經(jīng)量過少可能由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、貧血、多囊卵巢綜合征等原因引起。
1、調(diào)整生活方式長(zhǎng)期精神壓力大或過度節(jié)食可能導(dǎo)致月經(jīng)量減少，建議保持規(guī)律作息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行瑜伽等舒緩活動(dòng)。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)鐵元素和蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響月經(jīng)量，可增加動(dòng)物肝臟、菠菜、紅棗等富含鐵的食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。
3、藥物治療子宮內(nèi)膜薄引起的月經(jīng)量少可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊、烏雞白鳳丸等藥物，需配合超聲監(jiān)測(cè)內(nèi)膜變化。
4、激素調(diào)節(jié)多囊卵巢綜合征患者可能出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片、來曲唑片等調(diào)節(jié)激素水平的藥物。
建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過度減肥，若持續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期異常需進(jìn)行婦科超聲和性激素六項(xiàng)檢查。
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