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頭發(fā)脆弱易斷可通過(guò)調(diào)整洗發(fā)護(hù)發(fā)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、減少化學(xué)損傷、治療相關(guān)疾病等方式改善。頭發(fā)脆弱通常由過(guò)度燙染、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、頭皮疾病等原因引起。
1、調(diào)整習(xí)慣頻繁洗頭或使用高溫吹風(fēng)會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干燥斷裂，建議選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，洗發(fā)水溫不超過(guò)40度，吹風(fēng)距離保持15厘米以上。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)蛋白質(zhì)與鐵元素缺乏會(huì)造成發(fā)質(zhì)變脆，日?？墒秤秒u蛋、瘦肉、菠菜等食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素、硫酸亞鐵、胱氨酸等藥物。
3、減少損傷燙發(fā)染發(fā)劑中含有的化學(xué)成分會(huì)破壞頭發(fā)角蛋白，兩次染燙間隔建議超過(guò)半年，日?？墒褂煤堑鞍椎淖o(hù)發(fā)素修復(fù)受損發(fā)絲。
4、治療疾病甲狀腺功能減退或脂溢性皮炎可能導(dǎo)致頭發(fā)易斷，通常伴隨體重增加、頭皮瘙癢等癥狀，需通過(guò)左甲狀腺素鈉、酮康唑洗劑等藥物治療原發(fā)病。
避免過(guò)度牽拉扎發(fā)，睡覺時(shí)可使用真絲枕套減少摩擦，若持續(xù)脫落建議就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)。
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