來源：博禾知道
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妊娠期糖尿病可通過合理飲食、規(guī)律運動、體重管理、定期監(jiān)測血糖等方式預防。妊娠期糖尿病通常由胰島素抵抗、遺傳因素、孕期激素變化、超重等因素引起。
1、合理飲食選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，增加膳食纖維攝入，避免高糖高脂飲食。分餐制有助于穩(wěn)定血糖，減少單次進食量。
2、規(guī)律運動每周進行適度有氧活動，如散步、孕婦瑜伽等，每次持續(xù)20-30分鐘。運動可提高胰島素敏感性，但需避免劇烈運動。
3、體重管理孕期體重增長在合理范圍內(nèi)，避免體重增加過快。孕前超重者更需控制體重增長速度，降低妊娠期糖尿病發(fā)生概率。
4、定期監(jiān)測高危孕婦應早期進行糖耐量篩查，定期檢測空腹及餐后血糖。發(fā)現(xiàn)異常及時干預，必要時在醫(yī)生指導下使用胰島素治療。
保持良好生活習慣，孕期定期產(chǎn)檢，出現(xiàn)多飲多尿等異常癥狀及時就醫(yī)，有助于預防妊娠期糖尿病發(fā)生發(fā)展。
根據(jù)不同情況判斷竇性心律失常是否重要。如果竇性心律失常沒有不良癥狀反應，那就不是特別重要了。但如果竇性心律失常嚴重，影響正常生活仍然很重要，需要及時調(diào)理治療。
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