醫(yī)生回答(1)

• 黃玉紅

  主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  大便發(fā)粘排便困難可能由飲食結(jié)構(gòu)不合理、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群紊亂、肛腸疾病等原因引起?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、增加水分、補充益生菌、規(guī)范治療等方式改善。

  1、飲食不合理

  高脂低纖維飲食會導(dǎo)致大便粘稠，糞便會缺乏膳食纖維吸水形成的疏松結(jié)構(gòu)，建議增加玉米燕麥等粗糧和西藍(lán)花菠菜等蔬菜。

  2、水分缺乏

  每日飲水量不足1500毫升會使腸道水分重吸收增加，大便變得干硬粘滯，養(yǎng)成定時飲水習(xí)慣并適量進食西瓜梨等水分含量高的食物。

  3、菌群失衡

  長期使用抗生素或壓力過大會破壞腸道益生菌，可能伴隨腹脹和排便不凈感，可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌、枯草桿菌二聯(lián)活菌等微生態(tài)制劑。

  4、腸道病變

  可能與腸易激綜合征和慢性腸炎有關(guān)，通常表現(xiàn)為排便不盡感和腹脹，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散等緩瀉劑。

  日?？身槙r針按摩腹部促進腸蠕動，避免久坐，癥狀持續(xù)兩周以上需消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。